Статьи

Статьи о скалолазании от Неолита

Пробная тренировка


Новый вид спорта... новый зал, первая тренировка... это волнительно...
НО - БОЯТЬСЯ НЕЧЕГО!
Именно для того, чтобы освоиться, попробовать свои силы - у нас есть ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА. На ней вы сможете познакомиться с основами техники этого интереснейшего вида спорта. Возможно, вас смущает нехватка физической подготовки и уверенности в своих силах? Отодвиньте сомнения в сторону. Не бойтесь прийти первый раз на скалодром. У нас отзывчивые администраторы и профессиональные тренеры, которые вам всегда помогут. БОльшая часть наших посетителей — это такие же обычные люди, которые когда-то решили попробовать себя в скалолазании.

Скалолазание для женщин

Скалолазание для женщин

Большинство из нас мечтают найти интересный и желательно «скоростной» способ сбросить лишние килограммы. Скалолазание как нельзя лучше отвечает этим требованиям, и плюс к тому приводит тело и дух в отличную форму, позволяя покорять новые высоты в карьере и личной жизни. Сегодня мы поговорим о связи скалолазания и похудения: какие существуют программы и принципы, настолько ли эффективны занятия в зале, как их рекламируют.

Пожалуй, нет на свете такой женщины, которая не мечтала бы стать более привлекательной, сбросить надоевшие килограммы и привести свое тело в порядок. Все это (и еще «по мелочи») можно сделать, записавшись в клуб любителей скалолазания. Грация, свобода движений, отсутствие животика и хорошая тренировка волевых качеств – все это вы найдете на занятиях на скалодроме.

Интервью со скалолазом Костей Митиным

Совсем недавно в Екатеринбурге прошли российские соревнования по скалолазанию, петербургские скалолазы отлично выступили, и мы пригласили к нам в Неолит рассказать о своих успехах некоторых из них. Сегодня у нас в гостях Константин Митин.

Вопрос: Костя, ты стал четвертым на последних соревнованиях в Екатеринбурге, какие еще у тебя победы в этом году?

- В этом году побед пока не было, но год ещё не закончился, впереди ещё двое соревнований. Хотя попадание в финал на Всероссийских соревнованиях, которые недавно прошли в Екатеринбурге, для себя считаю маленькой победой.

Вопрос: Расскажи о подготовке, на что ты делал акцент?

- Акцент во время подготовки я делал на определённую дисциплину: боулдеринг.

Вопрос: А как тренируешься по плану или по самочувствию?

- В основном, тренируюсь по плану, но бывают моменты когда необходимо прислушаться к организму, к внутреннему и общему состоянию.

Вопрос: Сколько времени уходит?

- По времени тренировки проходят 4-5 раз в неделю по 2-3 часа, в зависимости от состояния.

Вопрос: Насколько для тебя сейчас важен тренер?

Скалолазание - лучший фитнес!

Скалолазание как фитнес.

Всем известно: чтобы похудеть, нужно меньше кушать и больше двигаться. Но варианты активного образа жизни, описанные в большинстве статьях посвященных похуданию, навевают тоску: качать пресс целыми днями, прыгать через скакалку как лошадка или бегать трусцой каждое утро только сначала кажется занятным времяпрепровождением. И уже через несколько дней вы решаете, что ваши килограммы просто идеальны для вашего роста, ведь так скучно заниматься однотипной монотонной работой в одиночестве.

Однако, если вы еще чувствуете в себе желание измениться, немного похудеть и набраться сил, то скалолазание станет для вас одним из самых лучших способов достичь эту цель. Только не нужно себя представлять закутанным в теплые куртки, с «кошками» на ногах и с таким большим острым молотком, который альпинисты нежно зовут «ледоруб». Сейчас вы можете заниматься скалолазанием в зале, в тепле и уюте, со страховкой и в приятной компании.

Основное преимущество данного вида спорта (кроме того что он воспитывает выдержку и силу воли), то как он влияет на женскую фигуру. Буквально за месяц занятий (пару раз в неделю по часу) ваше тело станет более пластичным и гибким ( ведь занятия скалолазанием подразумевают некоторую растяжку), грудь приподнимется, руки станут крепче, а ножки стройнее.

Скалолазание – хобби или стиль жизни

Скалолазание привлекает многих людей, однако перед тем как начать им заниматься, неплохо бы определиться с целями. Зачем вы хотите заняться скалолазанием? Просто для того, чтобы поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме или вы хотите посвятить себя спортивной карьере? Чем более четко поставлена ваша цель, тем выше шансы ее достигнуть. Итак, давайте поговорим о том, какие цели может ставить перед собой начинающий скалолаз.

Медицинские противопоказания к скалолазанию

Мы не устаем повторять, что скалолазание – это один из самых демократичных видов спорта, заниматься которым может практически любой человек. Тем не менее, существуют некоторые медицинские противопоказания к занятиям скалолазанию. Сразу оговоримся, что представленный ниже список этих противопоказаний отнюдь не является окончательным. В каждом конкретном случае решение должно приниматься исходя из консультации с вашим врачом.

Скалолазание в Хийтола

Занятия на скалодроме – это здорово, однако рано или поздно каждому скалолазу хочется попробовать свои силы на естественном рельефе. Не являются исключением и посетители скалодрома «Неолит». К сожалению, в наших широтах скалолазный сезон длится довольно недолго, однако, пока позволяет погода, мы организуем выезды на различные скалы, расположенные неподалеку от Санкт-Петербурга.

Экстремальная свадьба: событие на всю жизнь

Современную молодежь трудно чем-либо удивить. Классическая роскошная свадьба в церкви или на природе, платья с бантами и лентами, длительные церемонии - уже не актуально. В моде драйв и острые ощущения. Если вы хотите, чтобы ваша свадьба запомнилась вам и вашим друзьям на всю жизнь, сделайте ее необычной.

Тренировки в утреннее время

Когда человек принимает решение тренироваться, то возникает вопрос о том, какое время выбрать для походов в спортзал или на скалодром. На это, конечно, оказывает большое влияние режим работы и расписание личных дел. Не каждому удается выкроить время вечером. Иногда проще запланировать утренние посещения. А это требует некоторой корректировки при планировании занятий по сравнению с вечерними занятиями.

Правильное питание для спортсмена

Правильное питание – залог успеха и здоровья любого человека, а для спортсмена это еще и самое главное правило, ведущее его к победам. Вообще, по сути, питание спортсмена и человека, ведущего здоровый образ жизни очень схоже и почти не имеет отличий, но есть несколько аспектов, которые и выявляют эти отличия. Тот факт, что спортсмен постоянно проводит свое время, занимаясь тренировками, уже говорит о том, что энергии он тратит куда больше, чем обычный человек, а значит и питаться он должен соответствующе. Не стоит также забывать, что спорта без травм не бывает, спортсмен должен поддерживать свое здоровье в норме, чтобы с одного удара, ему не сломали челюсть, поэтому питание здесь тоже стоит на первом месте, без него и прекрасных физических показателей дорога в спорт закрыта.