Статьи о скалолазании от Неолита

Где заниматься скалолазанием зимой

Зима – довольно сложное время года со всех точек зрения. Особенно в России. Особенно в Санкт-Петербурге. Холод и слякоть отнюдь не способствуют хорошему настроению, и, чем дальше лето, тем сложнее выдергивать себя из постели по утрам. Чтобы справиться с зимней депрессией, нам нужны две вещи – витамины и активный образ жизни. Про витамины рассказывать не будем – это не совсем наш профиль. А вот про активный образ жизни мы знаем все.

Спортивный отдых для подростков? Только скалолазание!

Подростковый период – это очень сложное время в жизни каждого человека. Особенно сложен он для родителей подростка – ведь именно в этот период дети, которые сами уже считают себя вполне взрослыми и самостоятельными, совершают массу ошибок и порой ведут себя самым несносным образом.

Подходит ли скалолазание для женщин

Дамы, если вам наскучил тренажерный зал и хочется найти более увлекательный способ работы над своим телом, лучшего варианта чем скалолазание вам не найти. Скалолазание – это великолепный вид активного отдыха, который не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и укрепит все группы мышц. При этом занятия на скалодроме на порядок увлекательнее монотонных упражнений в фитнес-центре.

Что нужно знать новичку о скалолазании

Итак, вы задумались о том, чтобы открыть для себя мир скалолазания. Неважно, что привело вас к этому решению – видео, случайно попавшееся на yoytube, совет друга или что-либо еще. Самое главное – решение принято, и вы хотите узнать больше о выбранном виде спорта. В этой статье мы раскроем основные моменты, которые нужно знать новичку перед первым посещением скалодрома.

Ледолазание

Ледолазание представляет собой преодоление крутых ледовых склонов как естественного, так и искусственного происхождения. Точно так же, как и скалолазание, эта дисциплина в свое время выделилась из альпинизма в отдельное, вполне самостоятельное направление. На сегодняшний день ледолазание является всемирно признанным видом спорта. По нему проводятся многоуровневые международные соревнования, в том числе Кубок и Чемпионат мира.

Магнезия для скалолазания

Скальные туфли и мешочек для магнезии являются неизменными атрибутами любого скалолаза. Главное предназначение магнезии – усилить сцепление рук со скальной поверхностью при удержании зацепов. Такой эффект достигается за счет обезжиривания кожного покрова. Скалолазание без использования магнезии рискованно, некомфортно, а также приводит к засаливанию зацепов на скалодромах. Магнезия для скалолазания производится в трех видах: порошок, гель и жидкость. Каждая разновидность магнезии имеет свои особенности и, соответственно, лучше подходит для тех или иных условий.

Пегборды для скалолазания

Пегборд – это спортивный тренажер-доска, который отлично подходит для скалолазных тренировок и занятий кроссфитом. Отвесная плоскость с отверстиями, закрепляемая на стену, создает прекрасные возможности для поднятия и спуска, тренировки мышечного корсета. Фанерное приспособление разной длины позволит усовершенствовать тело без риска получить серьезную травму. Насколько он эффективен и стоит ли «покорять вершины» с его помощью?

Креатин для скалолаза: есть ли польза?

Рынок спортивного питания сегодня находится на пике своего развития. Создатели разных добавок утверждают, что их употребление способствуют ускоренному развитию таких физических качеств, как сила, мощность, выносливость и скорость.

Большая часть спортивных добавок является грамотно раздутым маркетинговыми компаниями продуктом и не отвечает заявленным характеристикам. Креатин относится к категории проверенных добавок, эффективность которого была неоднократно доказана в пределах контролируемых исследований. Рассмотрим необходимость его употребления для скалолазов.

Где лучше всего заниматься скалолазанием

Современные любители экстремальных видов спорта постоянно ищут способы подзарядиться адреналином. Скалолазание – это уникальная возможность испытать невероятно острые ощущения, развить ловкость, гибкость, выносливость, а также избавиться от страха высоты. Сегодня, чтобы лазать по скалам совсем не обязательно ехать в горы, можно просто посетить скалодром, представляющий собой специально оборудованную площадку со стеной, имитирующей природный рельеф. Средняя высота конструкции для занятий варьируется от 5 до 15 м. Основные преимущества такого решения:

Чем отличается скалолазание от альпинизма

Чем отличается скалолазание от альпинизма

В глазах подавляющего большинства людей слова скалолазание и альпинизм являются синонимами, однако, в действительности, это, хотя и близкие, но все-таки разные виды спорта. В этой статье мы расскажем о том, чем же отличается скалолазание от альпинизма.

Скалолазание представляет собой вертикальный подъем по скале, в ходе которого скалолаз пользуется исключительно возможностями собственного тела и не использует дополнительное снаряжение (за исключением страховки). Высота трассы в скалолазании, как правило, варьируется от 2 до 40 метров. Для проведения тренировок и соревнований используются как природные скалы, так и искусственные скалодромы и стенды. Хотя скалолазание и является отдельным видом спорта, оно также в обязательном порядке входит в состав альпинистской подготовки.